我们都知道，在这个“胖纸辈出”（编者注：“胖纸”是网络用语，与“胖子”谐音）的时代，能拥有健康的体重是多么重要的一件事。几乎所有健康领域的专家都在提醒我们：管好嘴、迈开腿，控制住体重，才能拥有健康。
但是，在生活中我们也经常发现，那些最长寿的老年人，往往并不是体重最标准的，而是有一些微胖的人群。在同样患病的情况下，那些有点胖的老年人往往也更加“耗”得起，更有可能度过疾病的急性期，转危为安。
这个理论在医学上被称为“肥胖悖论”。但是为什么会这样呢？我们又该如何控制自己体重呢？
都说胖子不健康
生活中胖子有时更长寿
就在最近，加拿大研究者的一项研究，被发表于《内科学年鉴》上，其中又提到，较低的体重指数（BMI）与男性和女性死亡率的增加独立相关。
体重指数，也就是用体重（单位：公斤）除以身高（单位：米）的平方，所得出的一个数值。这也是最常用来衡量体重情况的一项数据。通常我们认为，BMI＞24即为超重，BMI＞28即为肥胖。
此前在医学界，就已经发现一种被称为肥胖悖论的现象。比如对于很多慢性病患者来说，保持正常体重应该更为健康，毕竟超重和肥胖都不是什么好事，甚至可能本身就是一些慢性病的风险因素。但就是在这些患者里，那些体重正常者的死亡风险反而高于那些超重或轻中度肥胖者。
用通俗的话来说，这不科学。
加拿大研究者的这项实验，同样也存在这一现象。不过他们又对比了另外一项数据：体脂百分比，也就是人体内脂肪所占的比重。
而加入这一项后，研究结果显示，低BMI和高体脂百分比，都会增加死亡率。而且在BMI数值同样时，体质百分比高的人死亡率更高； 在体脂百分比保持一致时，BMI低的人死亡率更高。
