1、盐藻
盐藻富含丰富的多种胡萝卜素，其中β-胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂。β-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，作为一种抗氧化物质，维生素A可提升身体的抵抗力。此外盐藻还富含5种类胡萝卜素，70多种矿物质和微量元素，18种氨基酸，比冬虫夏草要多近30种，是目前任何已知生物无法匹敌的，可提高免疫力超过30倍以上，有助于预防前列腺炎症和肿瘤的发生。
2、番茄
番茄是一种男性不容错过的果蔬，所含的番茄红素具有“疏通”腺体、预防前列腺疾病的作用。番茄中还含有丰富的维生素C、钙、钾等，具有稳定血管功能、提高免疫能力以及促进钙质吸收和沉积的作用。
3、苹果
对于前列腺炎患者来说，经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺内锌的含量，使前列腺自行抗菌消炎的能力增强，这对于治疗慢性前列腺炎非常有益。
4、南瓜子
南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。这也是夏季前列腺炎患者宜吃的食物。
5、牡蛎
锌是男性生殖系统里最重要的矿物质。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，特别是在男性精子数量下降的情况下，补充足够的锌可以提高男性体内睾丸激素。这也是夏季前列腺炎患者宜吃的食物。
