夏季正是吃西瓜的好季节，西瓜营养丰富，可以消暑解渴。但是，不少家长发现孩子在吃西瓜时不吐西瓜籽，这样对健康有什么影响吗？
专家表示，如果西瓜籽还是白色的话就没问题，但是如果是黑色的最好就不要吃了。西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化。如果把西瓜籽嚼碎，食用少量的整籽也无所谓。食入少量西瓜籽并夹有食物混杂时，可随大便排出。如果大量进食西瓜籽时，西瓜汁被人体吸收后，西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结，腹部坠胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。
西瓜籽囫囵吞下去会给胃肠带来负担，所以大人、小孩在吃西瓜时还是要吐籽。西瓜籽的营养价值很高，但是需要剥开吃。
西瓜籽味甘、性平，可清肺润肠、化痰止渴，对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。西瓜籽还含有丰富的维生素E，能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。西瓜籽富含油脂，有健胃、通便的作用，因此，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜籽。西瓜籽有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。它还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎的症状。 小馨
