笔者以前大便不顺畅,后来发现转手腕后,就会有便意,可能是转的时候对小肠经和大肠经有一个活动疏通的作用,并且大便时如果解不出来也可以立刻转手腕,效果非常好,有即时通便的效果。
最简单的方法,放松手臂,左36圈,右36圈,两手同时转。反复几次,直到有便意。一般左右各108次后身体一定会有反应,切记不要着急,不能用力。越慢越能体会手腕转动时细微的变化,如果转动时手腕会响,那更要慢慢转,天天转,把里面舒活开,身体会跟着受益。
2016-06-17 19:18 今晚报
笔者以前大便不顺畅,后来发现转手腕后,就会有便意,可能是转的时候对小肠经和大肠经有一个活动疏通的作用,并且大便时如果解不出来也可以立刻转手腕,效果非常好,有即时通便的效果。
最简单的方法,放松手臂,左36圈,右36圈,两手同时转。反复几次,直到有便意。一般左右各108次后身体一定会有反应,切记不要着急,不能用力。越慢越能体会手腕转动时细微的变化,如果转动时手腕会响,那更要慢慢转,天天转,把里面舒活开,身体会跟着受益。
责任编辑:李继业(QF0004)