有的人会说，我懂了，就是没去做。放着健康不要的人我们不去管，那些一直在养生人是不是就真的对呢？现在人越来重视养生，几乎每一个人都会把养生这件事挂在嘴边，从20几岁的白领小年轻，到七、八十岁的白发老叟，人人都在追求。但是你发现没？咋七、八岁，十几岁的娃娃从来不提这个词，他们也生病，可很少生大病，不生慢
病。有人说因为年轻所以身体棒，那究竟棒在哪里呢？
举一个例子给大家，婴儿整天啼哭，嗓子都不哑；儿童上蹿下跳，关节一点问题没有；你很少看到秃小子便秘，而且说睡就睡，就更别提会得那些三高、老慢支、关节炎这些常见慢病。
因为肺脏润，所以嗓子不哑，没有痰；因为肾脏生精充足所以关节强，骨头有弹性；因为心脏年轻、脾脏健运、肝脏疏通所以就不会有三高这些症状。那现在大家知道治病养生该怎么做了吧，对，重点就在五脏。这和上面的坏习惯带来的好处道理相同，和葛洪在1700年前所创的外五式的目的一样，百病五脏为根。
