仲春：春燥消火也要分型
最近正值仲春，它包括惊蛰、春分两个节气，多风干燥，鼻子易出血、咽喉肿痛、嘴里长口疮、便秘难如厕，也就是人们常说的“上火”。
春燥分为凉燥和温燥，其中春火又有肝火、心火、肺火、胃火之分，应对症灭火，在选择药物之前，最好经过专业的中医师的诊断。规律生活、清淡饮食是去火的根本，另外中医针灸、拔罐、推拿等对于治疗上火也有很好的辅助作用。
专家提醒，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃清火食物，如含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
民间素有惊蛰吃梨的习俗，这主要是惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的吃法有很多，比如生食、蒸、榨汁、烤、煮水等，另外，如枇杷、百合、银耳、莲藕、山药等食物也具有润肺健脾功效，适合在春季食用。
