天气逐渐转热，很多人出现食欲不振，此时不妨吃点含锌食物刺激味蕾。含锌丰富的食物主要是：贝类海产品和动物肝脏、瘦肉等。尤其生蚝是常见食物的“含锌冠军”，大概两个生蚝就能满足每日锌的需要。另外菌菇类，大豆、杂豆、小麦等谷物胚芽，山核桃等也是“藏锌大户”，可以适当多吃。（摘自《每日商报》）
来源标题：胃口差吃点含锌食物
责任编辑：刘洪昌（QF0001）
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