脑血管疾病已经“上位”成南京人第一死因，中青年的脑梗、脑出血患者，也越来越多见。在近日举办的第十二届国际脑血管病高峰论坛上，南京总医院神经内科主任刘新峰教授提醒，青壮年精英千万别低估脑梗的风险，而烟草中尼古丁对血管壁的损伤也容易诱发脑血管事件。
病房里1/3脑卒中患者很年轻
以前觉得脑卒中是老年病，但在如今这种疾病的年轻化趋势越来越强。“在南京总医院神经内科的病房里，40岁以下的年轻脑卒中患者占了将近三分之一，跟十年前相比，这个数字提高了近一倍。南京总医院神经内科副主任医师朱武生表示。
在这些患者中，还有不少是行业精英，或是自主创业的人员。该院神经内科主任刘新峰教授表示，这些患者在40多岁时发病，与长期工作压力较大，交感神经经常处于紧张状态，得不到休息，久而久之，发生脑血管事件的可能性也就增加了。
吸烟会“磨毛”血管内壁
刘新峰教授表示，一个人会患上脑血管疾病，原因有很多，高血压、高血脂等代谢性疾病是很大的诱发因素，而吸烟也是非常明确的原因。
吸烟为什么会和脑血管疾病挂钩呢？刘新峰教授解释，烟草中含有很多有毒有害物质，其中尼古丁对血管的损害非常明显。尼古丁主要损害的是血管的内皮细胞，使得血管内壁不再光滑，被“磨毛”后的血管壁就很容易“挂”住血管内的脏东西，脏东西进一步腐蚀血管，进入恶性循环，血栓就因此产生了。一旦血管壁上的血栓发生脱落，就很容易随着血流进入脑血管，发生危险。
九成脑卒中患者有不良生活习惯
得了脑卒中，不要去怪基因。刘新峰教授表示，心脑血管疾病属于生活方式病，90%的患者都有这样那样的不良生活方式。如果一个人纠正了不良的生活习惯，那么得脑卒中以及复发的概率都会减少很多。
首先要控制好体重，合理饮食，以低胆固醇饮食为主，减少或避免进食肥肉、猪油、动物内脏等食物。但是盲目节食或是单纯素食也并不有利于脑血管健康，南京总医院也曾有过研究，摄入鱼虾等优质蛋白质，对脑血管有很好的保护作用。
另外，在生活上还要注意给自己减压。熬夜对心脑血管危害很大。专家提醒，现在正是欧洲杯期间，熬夜看球的球迷要特别当心，看球本身就容易激动，如果再加上啤酒零食，更容易给健康雪上加霜。
杨晨侯华娟杨彦
