刘柏龄虽已耄耋之年，但身体硬朗，走路稳健，头脑清晰，思维仍很敏捷。正因为如此，他依然像年轻人一样，从事繁忙的医、教、研工作，尤其坚持在临床第一线，毫不松懈地工作着。接近他的同事、亲朋好友们，经常问他的“养生方法”，让他谈谈“健康长寿之道”。他初步总结出三条：其一，恬淡虚无，保持乐观；其二，饮食有节，起居有常；其三，尽享天伦，其乐融融。
恬淡虚无 保持乐观
刘柏龄认为要保持良好的心态，就要正确对待自己、他人和社会。他铭记母亲经常和他说的一句话：“学医要学好医才行，必须靠技术吃饭，要记住‘技术至上’。”而且，刘柏龄也淡泊名利，坦然做人，始终保持乐观心态。
饮食有节 起居有常
刘柏龄每天都在六点前起床，然后到户外打太极拳、散步，既锻炼了身体，又呼吸了新鲜空气。30分钟后，回房间再做些上班前的准备和吃早餐，然后投入到一天紧张而充实的工作。
刘柏龄的饮食观点是，什么都吃，适可而止。他喜欢吃鱼，尤其是鱼头，同时再搭配蔬果，吃得非常健康。
尽享天伦 其乐融融
几乎每个周末，儿孙们都会到刘柏龄家里聚聚，饭后刘柏龄挨个问他们的工作、学习、家庭等情况，并有针对性地给他们一些鼓励。
刘柏龄常说，人到晚年，一定不要闲着，生活安逸不等于饱食终日。要不辞辛劳，量力做一些事情，让自己的生活充实起来。 （摘自《中国中医药报》）
