推荐两款祛湿茶
配方：金银花、木棉花、鸡蛋花、槐花、鸡骨草，各10克。
做法：将上述各材料放入砂锅，加水浸没，高出两指左右，煮沸后再用文火煎至一大碗，当茶饮用。
功效：清热祛湿。具有开食欲、祛湿气、除口臭的功效，适用于湿盛夹热、头重昏沉、困倦疲乏、口中黏腻、舌苔厚腻的人群。
●菖蒲茶
配方：石菖蒲、苍术、扁豆，各10克。
做法：煮水代茶饮。
功效：健脾化湿，醒脑开窍。石菖蒲、苍术性偏温，适用于寒湿较重，头重昏沉、不思饮食或者大便稀，黏腻不爽；舌淡色白，舌苔偏白的人群。
2016-03-27 15:04 羊城晚报
