春天，乍暖还寒，“捂”就尤其必要，身体上有几处必须“捂住”。
首先是颈部。受寒之后，肌肉紧张，牵拉得颈椎小关节错位，颈椎病就是由此诱发的。此外，很多神经性头疼的病人也和颈部的受凉有关，他们每次犯病的时候，都喜欢用热东西敷在脖子上，感觉就轻松多，这就是寒重的典型特点。
另外还有三个与身体受寒直接相关的穴位，分别是“风池”、“风门”、“风府”，分别位于脑后的枕骨下，第二三胸椎之间的两侧，后发际正中往上一横拇指。之所以以“风”命名它们，因为身体受风、受寒，多是从这三个穴位开始。风池：“其性轻扬，头顶之上，惟风可到”。风门：“风出入之门”。风府：“风气循府而上，则为脑风”。
无论是夏天的空调之下，还是冬天的室外，颈部的保温其实就是给这三个敏感穴位保温。由于“头为诸阳之会”，所以头一般不怕冷，所以可以不戴帽子，但一定要戴个围巾，这是避免颈椎病，避免神经性头疼的关键。而用温毛巾，热水袋热敷，或者用电吹风的热风吹这些穴位，对改善受凉引起的颈椎问题以及各种头疼也是有所帮助的。
还有一个就是腹部。《易经》里的“坤”，是对应“土”的，中医里和“土”对应的也是“脾”。“坤者，至柔也”，这就是说，“脾”是人身的至阴，它所主的地方是全身最柔软、最薄弱的地方，哪里呢？就是腹部，一点儿骨头都没有的地方。
脾虚寒的表现首先是腹泻，长年大便不成形，好像胃肠一点儿消化作用都没起。而且肚子怕冷，即便是夏天，进了有空调的房间，一会儿可能就要泻肚，这种人的肚子更要保温。这也是为什么，中国过去有穿“兜肚”的讲究的原因，再热的天气，肚子也一定要保温的。
