绿豆薏仁鸭汤
原料：鸭腿、薏米、绿豆
配料：盐、陈皮
做法：
1、把鸭腿用水氽烫，冲洗干净。
2、把薏米、绿豆、陈皮都分别洗干净。
3、把薏米、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加入适量的清水。
4、用大火煮开后，撇去浮油，转小火煮两个小时。
5、最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。
皮肤最爱的9种食物
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
绿豆薏仁鸭汤
原料：鸭腿、薏米、绿豆
配料：盐、陈皮
做法：
1、把鸭腿用水氽烫，冲洗干净。
2、把薏米、绿豆、陈皮都分别洗干净。
3、把薏米、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加入适量的清水。
4、用大火煮开后，撇去浮油，转小火煮两个小时。
5、最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。
皮肤最爱的9种食物
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
