8月7日迎来了立秋节气。秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过“多事之秋”，医生建议大家在饮食上要做出一些改变。
此外，成都最近两天，阵雨随时登场。8月9日，成都局部地方雨量可达大雨到暴雨；10日至11日，成都阵雨依旧随机，个别地方大雨到暴雨，请大家出门记得携带雨具。
立秋养生，“润燥”是重点
立秋后养生的重点是养肺，以防秋燥伤肺而引发多种呼吸系统疾病。秋季养肺需要润燥、养阴，适当补益肺气。比如木耳具有补肺润燥功能；梨肉有润肺生津、止咳化痰的功效。百合、蜂蜜、藕、土豆、萝卜、山药、枸杞、银耳、鸭肉、苹果等都是秋季养生食疗的不错选择。
同时，秋季空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，应少吃辛辣食物。
秋膘乱“贴”，适得其反
秋季进补是应该的，但乱补会适得其反，对身体有害无益。
立秋后虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，人的身体还是很容易出现倦怠、乏力等情况，太多的高蛋白食物并不容易消化，反而会增加脾胃负担。所以，秋膘最好还是悠着点“贴”。
