初秋时节，天气仍闷热蒸人，此时要多摄取酸性食物,可以刺激人体分泌更多的津液,从而达到减燥润肺的目的，也可以补肝气。秋季也是瓜果成熟季节，可以多吃些苹果、葡萄、柚子、柠檬、山楂、番茄等。苹果、橘子、山楂、猕猴桃等可收敛肺气。此外秋天早晨多吃些粥，可健脾养胃。不吃或少吃辛辣烧烤食品。
来源标题：立秋后多吃些酸性食物
责任编辑：凤凰（QL0003）
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