肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，若摄取水分的速度超过此标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症导致“水中毒”，出现头晕眼花、呕吐等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。因此要根据出汗、小便等身体水分挥发量确定喝水量，每小时补水总量不要超过800毫升。 嵇江燕
来源标题：夏日饮水谨防“水中毒”
责任编辑：凤凰（QL0003） 作者：嵇江燕
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