烈日当头的此时，冷饮成为各类人解暑的常见食物，受到各类人群的喜爱。可是，你知道吗？如果冷饮吃多了对我们的健康危害是很大的，一定要特别注意才行。下面将具体介绍大量吃冷饮对人体造成的危害及冷饮食用注意事项。
多吃冷饮的危害
造成胃肠功能紊乱。在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
降低食欲。 冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律被打乱，所以大量甜食入口易造成营养的不平衡。
诱发咽喉部炎症。大量吃冷饮，会使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌大量繁殖，引起咽喉部炎症。
那么，吃冷饮需要注意哪些呢？
夏天吃冷饮的注意事项
一次不可以吃太多。吃冷饮的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应。小孩易腹痛，中老年人易引起心绞痛，身体健康的人也可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。
不可以吃太快。如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力。
不要在饭前饭后吃。饭前饭后吃影响食欲，由于冷饮温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力。
已融化冰激凌不可重放回冰箱。已融化的冷饮切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冷饮原有的品质和营养成分。
