最近,一条信息在微信朋友圈流传:张女士生活作息规律,一日三餐也都按时吃,但却得了胃溃疡。医生问询得知,张女士性格比较内向,平时习惯自己一个人吃饭,没想到这竟成为她患胃病的一个诱因。254医院消化内科副主任张靖提示,负面情绪也是诱发胃病的一个常见因素。
胃肠道常被称为人体最大的“情绪器官”,人的消化功能会受到情绪的影响。与亲朋好友一起吃饭,心情放松,消化液会大量分泌,胃肠道蠕动也会加强,有益于消化吸收。如果经常一个人吃饭,容易产生抑郁、焦虑等不良情绪,影响胃肠的消化功能。情绪紧张时,通过胃壁的血管会收缩,导致胃肠道黏膜缺血、分泌失常,胃黏膜抵抗力减弱,诱发慢性胃炎,长期如此,还会诱发胃溃疡。
除了保证按时进餐和健康饮食外,市民还应注意保持轻松、快乐的情绪。特别是在用餐时,一定不要带着负面情绪就餐。在单位,可以和同事们一起就餐,就餐时聊一些轻松愉快的话题,下班回家和家人共同享受一顿舒心的晚餐。对于单独居住的人,可以在用餐时听听欢快的音乐,听听相声,看一些愉快的电视节目,以免产生不良情绪。 (记者赵娜 通讯员李京红 孙守君)