唐主任介绍，中医认为“夏气与心气相通”，立夏后的养生应以养心为重，养好心才能使身体安泰。心主血脉并主神志，因此立夏养心应注重两方面，一是养护血脉，二是调整睡眠。调整睡眠方面，早睡早起有助养护阳气。由于入夏后昼长夜短，不少人渐渐晚间睡眠不足。但唐主任提醒，尽量不要熬夜，要保证每天6-8小时睡眠。“睡眠充足才有助养心，养心则可促进睡眠，这样才能形成良性循环。”
中医改善睡眠给失眠者带来希望
在卫协医院里，每天都能看到很多因失眠抑郁、精神衰弱的患者，都在渴望睡个踏实觉的强烈愿望下前来就诊。他们严重缺少睡眠，试了很多方法，却仍换不来几个小时的睡眠，每当周围有一点声响就会惊醒，醒来以后很难再次入睡……几年下来，几近崩溃。卫协医院的老中医治疗失眠经验丰富，服用三天中药就有助于改善睡眠状况，让失眠抑郁患者看到了希望。
唐主任进津门患者量增三倍
在中医界有特殊贡献的唐主任是“脑神经平衡疗法”的重要发明人之一，倡导失眠抑郁的绿色治疗。他认为，“阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤”，造成失眠的原因虽多，但不外虚、实两种。虚则气血不足或病后气血亏损，阴阳失调，实则虚火上扰、心肾不交。
