夏季天气炎热，酷暑难耐，食欲变化大，糖尿病人血糖不易控制，又是心脑血管病易加重时期，患者病情往往波动大，心血管事件发生增多。糖尿病友如何安全度夏？
1、保持良好的生活保健习惯，按时起居、定时定量，血糖易于稳定，降糖药物不用做大调整，防止血糖大起大落。
2、保持良好情绪。燥热天气易使人心绪烦躁、情绪不稳、血压波动，心脑血管病事件增多。病友应心平气和、不急不躁，这样有利血糖、血压稳定，内环境稳定。
3、运动适宜。糖尿病患者要坚持运动，但要根据病情，量力而行。早晚气温相对较低，可适当运动，如散步、做操、游泳，尤其是轻松的散步有利于糖尿病的康复。生活要规律，中午要适当午睡，以使机体保持最佳状态。
4、可以服用一些盐藻类食物。盐藻是源自生物体内的全营养素，富含人体健康所需的多种营养元素。如维生素类：维生素A、叶酸、天然类胡萝卜素等； 脂类营养素：卵磷脂、亚油酸、亚麻酸等；糖类营养素：盐藻多糖等；矿物质及微量元素类：钙、铁、锌、硒等70多种；氨基酸类：18种氨基酸，其中8种为人体必需氨基酸。盐藻中元素含量比例与人体体液、细胞浆液相吻合，可全面补充细胞所需营养元素，增强细胞动力。夏季糖尿病患者免疫力低下，适量补充盐藻可以增强机体活力，远离各种疾病的侵袭。
5、防中暑防脱水。 夏季天气炎热，体内水分比平常季节要散发得快，此时进行补水对糖尿病患者就显得尤其重要了。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是体内缺水的表现，如果此时患者仍控制饮水量，很容易造成脱水。其不良后果是：可加重糖尿病的病情，甚而导致非酮症高渗性昏迷；可增加尿路感染的机会；可导致血液浓缩，容易使老年糖尿病患者发生脑血栓或肾前性肾功能不全等。因为身体情况特殊，糖尿病患者补充水分不能跟正常人一样。宜少量多次饮水，并且以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶水为宜，不宜一次性大量饮水，建议大家每天进行多次少量补水，在心、肾功能良好的情况下，饮水量可控制在每日2200～2700毫升。特别是在临睡前和起床后喝上一杯水更有助身体保健。忌饮含糖高的饮料，慎饮含碳酸饮料。夏季气温高、湿度大，白天减少户外活动，应避免在阳光直射下剧烈运动，以免中暑。
