据新华社电 “牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前。”《中国天文年历》显示，北京时间5月20日22时36分迎来“小满”节气。专家提示说，进入小满节气后意味着炎热夏季开始到来，暑气会“天天向上”，公众要注意防暑防晒，适时补充水分。
中央气象台预报显示，本周末，北方多地气温将现较快回升，最高可破30℃。
小满是炎热夏季的开始，也是疾病容易出现的时候。为了防暑降温，公众应多饮白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果。饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，忌吃甘肥油腻、生湿助湿的食物。
来源标题：今日“小满” 炎夏登场多饮白开水多吃果蔬
责任编辑：凤凰（QL0003）
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