脊椎6处骨折，是什么概念？张阿姨因长期服用激素，导致骨质疏松，出现了这样的悲剧。浙医二院骨质疏松专科医师钟丽博士介绍，门诊中约80%以上的骨质疏松患者是老太太。
80%以上骨质疏松患者是老太太
张阿姨今年83岁。因为有哮喘，前年开始用地塞米松治疗。去年，她感到背部疼痛，到医院拍了片子，腰椎骨折了。毕竟年纪已大，家人商量后选择卧床保守治疗，慢慢地，骨折的地方也长好了。
但过了半年，她又出现了腰背部疼痛，拍了片子，发现2个椎体骨折了。最近，张阿姨被家人抬进浙医二院，为什么要抬呢？因为脊椎已经有6个节段骨折，根本走不了路。
“长期使用激素导致了骨质疏松。像她这样，骨质松脆，要做手术都难，钉子很难在骨头上固定住。”师钟丽介绍，如果出现腰背部疼痛，走路腿很重，人变矮，就要注意了，去做个骨密度测定，监测骨量。
当然，长期用激素只是导致骨质疏松的一种，另外还有甲状旁腺功能亢进，或甲状腺已摘除后服用优甲乐等药物的人，都容易出现骨质疏松。所以，这类人群平时要注意补钙。
师钟丽介绍，在骨质疏松专科门诊中，女性患者占到了80%以上。
为什么老太太居多呢？首先由于运动量、生育等原因，女性的骨量本来就比男性少。其次，女性更年期时，随着卵巢功能减退，导致雌激素水平下降，而雌激素能促进破骨细胞的活动，激素水平变化使骨的吸收和重建失去平衡，骨质逐渐变脆。
补钙会得结石？骨质疏松补钙就够了？
人的骨量在20岁之前处于增值期，20-40岁达到动态的平衡，40岁之后就要走下坡路了。对于补钙，不少人存在认识误区，师钟丽举了几个例子：
补钙怕得结石。其实，大部分的泌尿系统结石除草酸钙外，还有尿酸盐、氨基酸结石、嘌呤结石等，后面这几种结石与钙剂无关，合理服用碳酸钙不仅不会引发结石，而且会作为骨组织原材料促进成骨。
只补钙不补维生素D。有一个富阳的阿姨，钙片吃了20年了，还是骨折了，怎么会这样呢？因为她只吃钙片，没补维生素D。单纯服用钙片吸收性并不好，维生素D能帮助肠道中的钙吸收到血液中，再将血液中的钙沉积到骨胶原上。
钙片（剂）越贵越好。其实，最好的钙就是碳酸钙，蛮便宜的，但里面含30%的人体可用钙，其他液体钙、葡萄糖酸钙等，真正能吸收的量仅约9%。
早上服钙片（剂）。人体对钙吸收最好的时间段是晚上10点至凌晨2点，建议吃完晚饭后半小时左右补钙，因为进入肠道还需要时间。
骨质疏松补钙就够了。钙剂和维生素D剂作为基础用药，只适用于骨量减少的患者。对于已经出现骨质疏松的患者来说，这是不够的，还需要根据骨代谢情况选择治疗药物。
当然，最好是让自己的骨头够硬，需要如何做呢？六个字：阳光、运动、营养。让皮肤每天和太阳接触20-30分钟，隔着玻璃晒太阳不行；老年人可做一些伸展运动，不要做弯腰或压腿动作，容易导致腰椎、股骨颈或粗隆间骨折；多喝牛奶、豆浆，多吃水产品。
