这些食物在怀孕期间宜经常食用

2016-04-22 19:12 今晚报

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来源标题:孕妇宜吃多种食物

怀孕期间,孕妇既要在饮食上保证营养均衡,又要进食其它温补的食品。为此,笔者向中华英才网、58同城、赶集网等网站的相关专家了解,有些食物在怀孕期间宜经常食用。

大豆。具有滋阴的功效,孕妇们很适合食用大豆,选择大豆的原因在于大豆含有丰富的蛋白质,特别适合需要补充营养的孕妇食用,营养补充和滋阴效果共同促进孕妇身心健康,一举两得。

西红柿。一般情况下,我们会认为颜色比较鲜艳的食物比较有营养,西红柿中就是含有丰富的维生素C,其中也是存在大量的蛋白质,不过记得不要在空腹的时候食用。

草莓。不仅看着可口诱人,而且营养价值非常高,同时还具备一定的药物价值。中医认为,草莓可以清暑、解热、除烦、去火。 小侯

责任编辑:刘洪昌(QF0001)