春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节。为了让皮肤安全度过整个春天，不妨多吃一些防过敏食物吧。
目前，气温变化很大，紫外线由弱到强，花粉多，容易过敏。58同城健康频道专家介绍，避免过敏应保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态。
此外，赶集网相关专家表示，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。
笔者从58转转、淘宝等电商平台看到，春季还可以多喝一些养生的花草茶。 小馨
