初春时节，天气忽冷忽热，给宝宝穿衣服成了一件令人头疼的事，俗话说“春捂秋冻”，那么,“春捂”究竟应该怎么捂？
A 忽冷忽热的天气带来穿衣烦恼
“春捂”过度3个月大宝宝起了痱子
“书上说孩子不能穿太厚，可老太太担心孩子冷，根本不听我的，还说我啥都不懂，一个劲儿地给孩子往上捂，这不，前两天孩子脸上突然起了很多小红点，到医院一看才知道是痱子，大夫说应该是穿太多给捂的。”这两天，省城市民刘女士很是烦恼，因为初为人母，缺乏育儿经验，虽然也查阅了很多育儿书籍，但在“比较有经验”的老妈面前，还是不得不屈服，没想到却让3个月大的宝宝受了罪。
太原市妇幼保健院皮肤科副主任医师李忠兰介绍，近日，接诊了不少因为出痱子而前来就诊的婴幼儿，仔细询问，不难发现大都是因为孩子穿太多给捂出来的。李忠兰介绍，春季是回暖期,虽然白天的温度高了一些,但是早、晚温度还是比较低的，所以在民间讲究“春捂”。但对于宝宝，“春捂”就要适可而止了，因为宝宝新陈代谢比较旺盛，过多的衣服让他们更容易出汗，这样痱子等疾病就会找上门来。
孩子鼻涕不停流或因为穿衣跟不上季节
“我儿子上身穿一件T恤、外套一件夹克，下身就一条薄绒裤子，每天回来还说热得不行，他们班有好几个小朋友到现在还穿着棉衣、棉裤，也不知道热不热。”几天前，省城市民杨女士和同事闲聊说起孩子们春季穿衣情况，没想到，几天后，儿子班里就有几个小朋友先后感冒，鼻涕止不住地往下流，不得不在家休息，其中就有那个穿得最厚的。
记者走访省城部分幼儿园、小学、医院了解到，最近一个月来，坐在教室里流鼻涕的孩子不在少数，医院的儿科门诊量也明显增多，大都因为患感冒、流鼻涕和咳嗽来就诊。“出现这种现象的原因除了省城最近忽冷忽热的天气外，穿衣跟不上季节也是一大原因。”解放军第264医院一名儿科医生说，就这两天，在她接诊的小患者中，甚至还有穿着羽绒服来的。
B “春捂”应该怎么捂，医生来支招
穿少了容易冻着，穿多了又容易热着，在气候如此多变的季节里，对于宝宝而言，“春捂”究竟应该怎么捂？来自省城多家医院儿科、预防保健科的多名医生为大家支招。
室内适当多穿
春季北方会停暖气，所以室内会感觉有些阴冷，甚至晴好天气的中午，室内比室外还冷。室内人们一般比较安静少动，产热也相对少，所以要适当多穿衣。衣服厚度因人而异，摸宝宝手脚感觉温润，身上无汗就行。
户外穿多少要视情况而定
人体体感的舒适温度，与温度本身、干湿程度、风速、有无日照等多因素有关，户外活动穿多少，不应拘泥于温度单一因素。宝宝们的户外运动时间通常不是很长，但是多跑跑跳跳，活动量大产热多。所以由看护者灵活着衣即可。简单说，搭配厚一点的外套出门，冷就穿着厚外套、热了就脱掉。但对于还不会走路的小婴儿另当别论，他们多由大人抱着或坐小车里，活动少产热相对少，得适当多穿点。
避免裸露皮肤
晴好天气，宝宝们抑制不住的兴奋，短暂奔跑运动后，很快就会满头大汗、气喘吁吁，这时候，他们觉得热，就想一下子脱掉厚外套、长袖衣，甚至露出胳膊或者大腿，这样就非常容易受寒感冒。因为此时的皮肤还不能适应外界的温度，同时我们身体较浅表的经络一下子暴露在风寒外邪的笼罩下，极容易调整不过来，出现感冒等不适。
“捂”上重点部位
“春捂”不是说捂上厚衣服就算完事，关键是身体的几个重点部位要护上。除了脚踝、足部需要保暖“捂”上，此外头、颈、手等部位同样也需要呵护，外出时，尤其是风比较大的时候，除了穿上能防风的衣物，最好也要戴上帽子、纱巾、口罩及手套等，予以保护。
“春捂”要有度
宝宝从小要抱出室外锻炼，提高对外界环境的适应能力，以达到强身健体的目的。中医认为:小儿幼弱，肌肤还不太健康，衣服不要穿得太多，过多了反而会损害他的皮肤血脉，使其不能抵抗疾病;在晴朗的天气里，最好让小儿多见阳光，使其气血流通，能够抵抗风寒不害疾病，假如少见阳光肌肤脆软，好比阴湿地方的草木，不容易生长起来。
其实，当人体四肢暖和时，整个身子也是暖和的，所以只要宝宝手脚暖和，就不需要给孩子额外加衣服，以免适得其反。
○新闻延伸
“时尚”一族你的脚踝表示“很受伤”
春日融融，天气和暖，时尚男女早将厚重的冬装抛掉，换上美丽春装，将街头的春意点缀得更加多彩盎然。放眼望去，不少年轻朋友都喜欢把自己的裤脚挽起一截，或者干脆穿上瘦腿的九分裤，尽显腿部优美曲线，露在外面的脚踝更让整个人多了几分苗条感。如果再配上一双合脚的运动鞋，更加活力四射，青春无敌。
不过，这样穿美是美了，可你有没有想过毫无遮挡、裸露在外的脚踝会因为着凉受寒而“受伤”呢？对此，山医大一院预防保健科主治医师毕丽青表示，人体的关节很“怕冷”，不仅是踝关节，寒冷会对身体诸多关节形成刺激，产生损伤，甚至可诱发关节炎、滑膜炎、腱鞘炎等多种疾病。而且对于腿部的膝关节、踝关节来说，这些关节都是负重关节，本来随着年龄增长、运动等都会产生磨损，如果平时再不加以注意，比如挽起裤脚、不穿袜子、裤子过薄不保暖等，都可能使膝关节、踝关节受凉受寒。“因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，如果长期这样，就会造成关节损害、关节炎。俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早地把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者感冒。”毕丽青说。
○结束语
春暖花开，正是踏青的好时节。然而，每当大家在尽情享受美景的同时，却被杨柳飞絮、困倦难耐、花粉过敏、穿多穿少等问题困扰，4月13日起，本报特别推出《春天的烦恼》系列报道，在讲述烦恼的同时，也邀请园林、医学等专家为大家支招。今天，系列报道就正式收尾了，真心希望这些报道实实在在能帮助到你。
