春火上炎？辨明虚火实火
春季除了有“风”，也特别容易有“火”。
高志妹告诉记者，依据黄帝内经的理论，春季万物生发，树木生长，五行为木，肝脏五行同属木，肝主情志，所以春季人容易情绪波动，而且特别容易动肝火。
这一点就算是宝宝也不能避免。很多爸爸妈妈会发现，宝宝到了春天，情绪波动大，容易生气和激动，如果爸爸妈妈没有及时发现和安抚，平复宝宝的不良情绪，宝宝也会肝气郁结，日久化火。
另外，春天白天时间变长，孩子和大人都会很兴奋，睡眠不足或紊乱，抵抗力下降，容易上心火。春季万物生长，宝宝食欲大开，爱吃牛羊肉，煎炸，烧烤等温补食物，会导致胃火内积；气温升高，户外活动增加，衣服穿得过多，捂得太过，没有及时增减，出汗太多伤津耗液，虚火内生。
根据临床的经验来看，春季宝宝最容易出现的还是心火和胃火。如果心火过旺，宝宝会出现舌尖疼痛、睡眠不实的问题，有的宝宝甚至还会出现口舌糜烂、尿黄、多动、不安等症状。
此时最重要的当然还是让宝宝规律生活，特别是要早睡，尽量在晚上九点左右上床。另外莲子汤就是不错的去心火食物，用莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包裹），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤，可以补脾止泻、益肾涩精，养心安神、泻火除烦。
至于胃火过旺，宝宝就会出现牙龈肿痛、口腔异味、口干便干、口臭严重等问题了，这种时候最简单的清火法就是多吃蔬菜和水果，尤其是黄绿色蔬菜！
另外，爸爸妈妈可以给宝宝熬点马蹄爽，又甜又好喝还清火，宝宝一般都很欢迎。只要选西米50克，绿豆30克，冰糖适量，马蹄2个，将西米放入滚水中煎煮5分钟至透明，然后过滤去渣，取其清液，再加入马蹄、绿豆、冰糖煮粥食之即可。
不过爸爸妈妈要注意，上火其实也分虚火和实火，虽然宝宝长以实火多见，但爸爸妈妈仍要学会基本的分辨方法。
一般来说，如果宝宝是虚火，那么口舌溃疡散发，颜色淡红，反复出现或迁延不愈，疼痛轻微，基本不影响进食，舌红，或有花剥苔；而如果是实火，虽然病程短，但症状却看起来更严重，溃疡较多甚至满口糜烂，周围红赤，宝宝也会因为疼痛哭闹拒食，烦躁流涎，舌红苔黄厚。
如果宝宝是虚火，那么一般要滋阴降火，像我们熟悉的六味地黄丸就是针对虚火很有效；而如果是实火，则需要解毒泻火，像蓝芩口服液、冰硼散、西瓜霜都是常用的，医生还会建议用金银花、野菊花、大青叶、板蓝根、甘草煎汤漱口。
