清除多余油脂 10种“刮油”食物帮你超效去脂(5)

2016-03-19 10:52 人民网

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来源标题:清除多余油脂 10种“刮油”食物帮你超效去脂

6.海藻。素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。

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