饮食养生:哪些食物晚餐不能吃

2016-03-16 17:55 人民网

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来源标题:饮食养生:6类食物晚餐不能吃

原标题:饮食养生:6类食物晚餐不能吃

辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物

日前,澳大利亚一项研究显示,吃辣后,在睡眠的第一周期,体温会上升,会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。

责任编辑:李继业(QF0004)