近日，一段名为“大众轿车玩命变道，被撞360°旋转飞出”的视频在网络广为流传。视频由一辆车的行车记录仪所拍摄，记录了一辆大众轿车疑因鲁莽违章变道，车尾与后方车辆车头发生碰撞，导致失控翻滚的严重交通事故。所幸的是，车上人员并无大碍。跨越实线鲁莽变道，事故的责任无疑在前车，但这却引发了人们另一番讨论：路面交通原本就复杂，还有这么多不靠谱的驾驶者，行车上路我们究竟该如何自保？
情绪稳定方可理性驾驶
在谈到具体技巧之前我们必须明白一件事，人不是机器，很多时候你所掌握的技巧无法真正贯彻的原因是因为情绪控制不佳。在暴躁的心态之下，心里想着安全驾驶，实际上做的却是攻击性行为。说难听点儿，很多危险都是“自找的”。要想安全驾驶，首先得懂得如何在拥堵混乱的环境下控制好自己的情绪。
提前制定行车路线
现在人们的工作、生活压力大，上班、赴约都着急赶时间。如果此时在路上遇到堵车或其他车辆违规行为时，就很容易引起心情烦躁。为了避免这样的情况，车主在每次出行前，应提前制定行车路线，通过导航、收音机等工具提前考虑堵车的时间，这样就能把时间预留充足，遇到堵车时也就不会那么着急了。
合理调节车厢色调
有研究表明，不同的颜色对人类心理具有不同的调节作用：绿色、粉色和黑色能让心火降温，冷色调可以让人们产生清凉的感觉，暖色调则相反。不过我们在这里探讨的是如何利用车厢色调的变化来为“升温”的情绪降温。
根据研究，能让人产生安神效果并平复狂躁情绪的分别有以下几种颜色：绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，所以绿色系很受人们的欢迎。自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的消除作用；粉色是温柔的最佳诠释。让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定；让人们感到意外的还有黑色，这种欧洲车最常用的内饰色虽然并不被国内消费者所欢迎，但具有清热、镇静、安定的作用，对激动、烦躁的驾驶者都能起到恢复安定的作用。
更换车厢色调并不容易，但多有针对性地在车厢内摆放以上色调的饰物，在一定程度上能为驾驶时居高不下的心火有效降温。
舒缓音乐可释放怒气
从某种意义上讲，人类早就熟悉音乐的作用了。例如从古代开始，母亲们就懂得用催眠曲使孩子静静地入睡。但只是在最近几年，人类才真正意识到音乐对人类行为所能产生的影响。
根据专家的研究发现，有些音乐会起催眠作用，使驾驶者渐渐丧失注意力，甚至陷入轻度睡眠状态，大大减低人们的应变能力。然而相对于弊端，音乐有利的一面更加明显，精心挑选的音乐有助于人们驾驶，特别对那些驾驶风格冒险或特别容易狂躁的驾驶者更是如此。要是能够让年轻且易冲动的司机听听轻音乐，他们很可能会不经意地放慢车速。如果在火气急升的时刻播放驾驶者熟悉并且喜爱的歌曲，就比较容易让驾驶者消除报复的念头。当然，根据认知能力的不同，每位驾驶者自己应该最清楚能够排解内心暴戾倾向最适合的曲目。
