专家公布春节后20款最佳排毒食物(6)

2016-02-19 14:01 环球网

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来源标题:专家公布春节后20款最佳排毒食物

6、酸奶  

优格含有大量丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素,也会因为乳酸菌的作用,而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择,最好早餐空腹前吃,利用优格增加饱足感,减少早餐的摄食量。

责任编辑:刘洪昌(QF0001)