2016-02-19 14:01 环球网
来源标题：专家公布春节后20款最佳排毒食物
5、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄 乾，营养又能促进排便！
责任编辑：刘洪昌（QF0001）
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