饭后禁忌事项8 饭后立即吃糖
吃糖能够迅速提高血液中血糖的浓度，而人在吃饱后，血糖浓度处于最高状态。
因此，饭后立即吃糖，容易引起高血糖，并导致增大患上糖尿病的几率，长此以往，对人体健康有害。所以，有饭后吃糖习惯的人需要注意加以改正。当然，当人感到疲劳和饥饿时刻，可以适当吃一点糖补充能力。
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