家住和平区南营门街文化村社区的任建业老人，上个月刚刚过完100岁生日。虽然老人年岁已高，但他除了耳朵有点背外，身体特别健康，自己的事情尽量自己做，平时能自己出门遛弯儿。老人长寿的秘诀是，生活有规律，凡事有节制。
任大爷一共有8个孩子，4个女儿，4个儿子，最大的儿子也已经72岁了。平时，老人由60多岁的小女儿和女婿照顾，其他孩子一有空也会来看望老人。
任大爷平时生活特别有规律，每天早上5点起床，晚上6点半就睡觉了。小辈要是来了，就喜欢拉着他们打麻将或打扑克，打六家、砸红一、憋七，哪样儿老人都玩得特别娴熟。老人还特别喜欢泡澡和出门晒太阳。
老人长寿的秘诀，最重要的是凡事都有节制。虽然他也抽烟喝酒，但每天都控制量。打牌再开心，到了时间一定去休息。饮食上也很有节制，再喜欢吃的东西，也绝不多吃。
长期规律和有节制的生活，使老人的身体一直都很健康。文化村社区居委会每个月都会派人来给老人做常规体检，检查结果令医生都惊叹，老人的血压、血脂、血糖等指标比年轻人还要好。
家住和平区南营门街文化村社区的任建业老人，上个月刚刚过完100岁生日。虽然老人年岁已高，但他除了耳朵有点背外，身体特别健康，自己的事情尽量自己做，平时能自己出门遛弯儿。老人长寿的秘诀是，生活有规律，凡事有节制。
任大爷一共有8个孩子，4个女儿，4个儿子，最大的儿子也已经72岁了。平时，老人由60多岁的小女儿和女婿照顾，其他孩子一有空也会来看望老人。
任大爷平时生活特别有规律，每天早上5点起床，晚上6点半就睡觉了。小辈要是来了，就喜欢拉着他们打麻将或打扑克，打六家、砸红一、憋七，哪样儿老人都玩得特别娴熟。老人还特别喜欢泡澡和出门晒太阳。
老人长寿的秘诀，最重要的是凡事都有节制。虽然他也抽烟喝酒，但每天都控制量。打牌再开心，到了时间一定去休息。饮食上也很有节制，再喜欢吃的东西，也绝不多吃。
长期规律和有节制的生活，使老人的身体一直都很健康。文化村社区居委会每个月都会派人来给老人做常规体检，检查结果令医生都惊叹，老人的血压、血脂、血糖等指标比年轻人还要好。
