千龙网综合报道 暖气不热不要私自放水、卖毒包子小吃店老板获刑、咳嗽，吃点巧克力……千龙经济小编为您整理本周必看的民生新闻：
暖气不热不要私自放水
记者日前从区供热办了解到，自11月5日供暖试运行以来，我区积极协调处置各类供暖问题，督促供热企业加紧供热系统试运行，提早做好水力平衡调试，检查重点地区锅炉房……随着11月13日零时起全区正式启动供热工作，目前全区供暖率已达100%，各供热企业正按照安全、保质的要求，持续为家家户户送去温暖。
据统计，11月5日至11月18日期间，我区供热值班热线共接听各类电话290个，其中区属锅炉房投诉158个，北京热力集团投诉132个；处理非紧急救助中心信访投诉270件，转办北京市供热服务管理平台信访投诉3000余件。
卖毒包子 小吃店老板获刑
个体经营者张某明知发酵面制品中禁止使用硫酸铝钾和硫酸铝铵，仍然在其经营的小吃店内，使用含有该成分的“泡打粉”制作包子并对外销售。近日，张某因生产、销售有毒、有害食品罪被朝阳法院一审判处拘役5个月，并处罚金5000元。
今年3月以来，张某在朝阳区小红门成寿寺广告城其经营的成都小吃店内，明知发酵面制品中禁止使用硫酸铝钾和硫酸铝铵，仍然在生产、销售的包子中使用含上述成分的“泡打粉”。
经对其于今年7月29日销售的包子进行抽检，铝的残留量实测值为1140mg/kg。9月7日，张某被查获归案。检方最初以生产、销售不符合安全标准的食品罪对张某提起公诉，后罪名变更为生产、销售有毒、有害食品罪。张某当庭表示认罪。
咳嗽，吃点巧克力
研究发现，巧克力中的可可碱能舒缓咳嗽，同时，巧克力黏性更强，可对喉部神经末梢形成保护层，这与蜂蜜和柠檬的止咳原理相同。正确的吃法是，将一块巧克力含在口中慢慢吮吸融化，再慢慢咽下，这样止咳效果更佳。
润唇膏不要涂太多次
冬天干燥，润唇膏可有效缓解嘴唇干燥脱皮，但如果频繁涂抹唇膏，可能会导致嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，变得更容易干燥。所以，润唇膏每天使用最好不要超过3次。
怨也是慢性病
调查显示，中国六成职场人每天都抱怨，平均一天抱怨5次，英国人平均花14.5分钟抱怨，相当于一生中花106天抱怨。偶尔抱怨可释放情绪和压力，但如果抱怨成了生活常态，也算是种慢性病，其对身心的损伤绝不亚于糖尿病和高血压。
7类人最该多喝水
一般情况下，每天小便5~7次才表示喝足了水，而有一些特殊人群，水分需求量大，更要时刻提醒自己喝水：①血压高的人；②上班族；③感冒的人；④便秘的人；⑤胖人；⑥脾气差的人；⑦醉酒的人。（本文综合自新华网、人民网、中国新闻网、经济日报、北京晨报、北京晚报、北京日报、京华时报等）
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