随着11月22日小雪节气的到来,天气会越来越冷,这一时节是各类疾病的多发期,此时要多吃根菜,增强机体免疫力。古人云:春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。现在不少根菜已大量上市,如白萝卜、红萝卜、胡萝卜、莲藕、土豆、山药、红薯等,根菜营养价值高,耐储藏且农药残留少,安全更健康。
来源标题:初冬吃根菜增强免疫力
责任编辑:傅昱佳(QF0007)
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