两年轻男子突然瘫痪只因天天睡觉玩手机
据《宁波晚报》报道，某地两年轻男子突然瘫痪，只因天天睡觉之前喜欢玩手机。
如果睡前玩手机的习惯改不掉，要怎样才能最大化的降低危害呢？
（1）手机灯光调到最低
（2）千万不要身体侧躺着玩手机
（3）不要俯卧状玩手机
（4）最好的方法是仰着玩手机
（5）晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式
（6）晚上玩尽量不要超过一个半小时
（7）晚上玩手机的时候不要开着小台灯
生活在北京的市民可要注意啦，睡前不要玩手机了，即使偶尔玩手机，也一定要牢记以上的步骤。（本文综合自新华网、人民网、中国新闻网、经济日报、北京晨报、北京晚报、北京日报、京华时报等）
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