入秋后一天比一天凉，老话说“春捂秋冻”，意思是秋天到了，不要过早地添加衣服，冻一冻可以让身体适应寒冷的天气。然而，“秋冻”也要因人而异，方回春堂的老中医说：“秋冻”虽好，但不是人人都适合。
“秋冻”不少人冻出了感冒
入秋后，下沙的气温逐日下降，走在街头凉风飕飕，不少人赶紧翻出长袖，有的还穿上了外套。
但是仍有一些人，至今还是短袖薄裤出行，这不，有不少人中招感冒了。
纪小姐说，这几天她常会因为“早上穿什么衣服出门”而纠结，穿裙子有点冷，穿长裤又感觉热。想起老辈常说的“春捂秋冻”，她又想自己还年轻，倒也不用急着加衣，但是晚上下班回家似乎又有点凉，于是这么一来二去，一穿一脱，结果着凉生病了。
昨天，记者前往下沙各大医院门诊处，发现不少市民中招感冒。
记者随机询问了几位市民，三位中年人表示，秋天会倾向于稍稍“冻一冻”，两位穿着短袖的二十几岁年轻男士说，这几天虽然降温了，不过还是喜欢穿着短袖，按照往年的经验，一般11月初才会穿长袖，这两天降温，顶多车里放个很薄的外套备着。
医生提醒:能不能“冻”看体质
虽然很多人遵循“春捂秋冻”的养生原则，会选择在这个季节稍微穿少一点。但医生建议，霜降后，随着气温的下降，就不适合“冻”了。心脑血管、高血压等病人反而要注意防寒保暖，多饮水。
方回春堂的老中医狄永清医生说，“秋冻”是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受力，使人体慢慢适应逐步下跌的气温，为即将到来的寒冬腊月做好准备。一般情况下，在15~20度，人们可适当“秋冻”，以增强体质。但低于15摄氏度时，市民适时增减衣物，不宜“秋冻”，尤其注意头、手、足等部位的保暖。
狄永清告诉记者，“秋冻”虽有科学依据，但并非针对所有人，一些特定人群最好不要秋冻。心脑血管疾病患者：当这些人身体受寒，会导致血液循环变差，血压升高、脑负荷加重。关节病患者：这些人平时关节都会发生不适，秋冻不当，更会加重症状。呼吸道和消化道病患者：不适当秋冻容易导致冷空气入侵体内，刺激旧病复发。
此外，胃肠病患者患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等胃肠病的老人，还应小心对待“秋冻”。一般自秋季至次年早春，都是溃疡易发季节。所以，秋凉时节，有胃病的老人应注意保暖，一旦有疾病复发的征兆，应及时服药治疗。中老年人秋季注意腰腹保暖，能保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。
糖尿病患者秋季温差变化大，“秋冻”容易感冒，同时糖尿病患者局部供血较差，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症，加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病。此外，患者受到冷空气刺激，发生血管痉挛，会导致微循环障碍，容易引起组织坏死和糖尿病足。
关节病患者老年人或多或少都有一些关节类疾病，注意“秋冻”要适度，不能随便冻。同时，要加强一些重要部位的保护，如头、胸、腹、足、颈、肩、腰、膝关节等。背心与心肺相通，背心一旦受凉就会导致肺寒，引起感冒咳嗽等症状。
此外，对于有慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。这类病人，体质虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘。
