时下，既是冬枣的丰收季节，也是容易感冒的季节。如果这时多吃点冬枣，不但能品味到脆甜可口的美味，还可以预防感冒。
据分析，冬枣中的维生素C 含量尤其丰富，每100克新鲜枣肉内含352毫克维生素C，是苹果维生素C含量的70倍，梨的140倍，金丝小枣的20倍。成年人每天摄入充足的维生素C，可以清除体内各种毒素，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。在感冒高发季节，多吃点新鲜冬枣，无疑是抵御感冒病毒的有效方法。
来源标题：秋吃冬枣防感冒
责任编辑：凤凰（QL0003）
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