紫菜所含的蛋白质是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C是卷心菜的70倍。紫菜可以预防人体衰老，并含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，容易消化吸收，有利于保护肝脏，很适合老年人食用。刘莉华(微信投稿)
来源标题：老人吃紫菜好处多
责任编辑：凤凰（QL0003）
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