天气逐渐转凉，很多人都出现了咽喉肿痛、肺热咳嗽的症状。如果去医院检查确定没有大问题，可以适当配合一些食疗方进行改善。像单纯性、轻微的上呼吸道症状就可以用蜂蜜生姜萝卜饮。
选用一斤新鲜干净的白萝卜（也叫象牙萝卜）、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎榨汁，汁液中加入蜂蜜后即可饮用。这种食疗方最适合肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题，尤其适合老师、主持人、销售员等经常需要说话的人们选择。
此外，萝卜营养丰富，非常适合秋冬季食用，有很好的食疗作用。而且作为十字花科类蔬菜，其中还含有大量的异硫氰酸酯和萝卜硫素以及芥子甙等营养物质，具有很好的降糖、降脂、降压、预防肿瘤和癌症的作用。
