日常生活中，人们常常使用化学护发素来打理头发。营养学家发现，菠菜、鸡蛋、柑橘、杏仁、三文鱼等是食物中的天然护发素。
它们都含有丰富的维生素B族和-3脂肪酸、镁、钾、钙等营养成分，这些物质可以有效帮助头发生长，防止脱发，同时减慢头发变灰变白的速度，使头发变得柔顺而有光泽，常食有益护发。 榕杨
来源标题：食物中的天然护发素
责任编辑：凤凰（QL0003） 作者：榕杨
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