这几天天气升温，很多人也跟着心烦起来，有的还会出现大汗淋漓、无精打采、心慌气短的情况。
有的老人自感体温升高、血热，就拿着冰杯，缓解心中的那团火。儿女看了跟着着急，很想了解下有没有什么好的解决办法？
如何调节这种烦躁的心理和心慌气短的症状？
解答：出现这种情况跟心脏的承受度有关。夏季心阳最旺，很多人容易出现头痛、失眠、烦躁、坐立不安、日益萎靡不振、郁郁寡欢等浑身不适的症状。
百病之源，五脏为根。尤其是上了年岁的人，出现这种情况，就说明心出现了问题。
中药里三爪龙、狮子尾是调心经的，可熬成膏方改善症状。
同时，夏季要做好自我情绪调节、笑口常开。
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
