夏季人们外出游玩，如果防晒准备做得不到位，经过一天的暴晒，皮肤很容易发红发烫。本市美容护肤行业专业人士赵红梅建议，晒后72小时既是皮肤最为敏感脆弱的时期，也是皮肤修复的黄金期，做好这一阶段的晒后修复，最为关键的就是舒缓镇静、补水保湿。
经过阳光暴晒后的皮肤，通常会出现发红、发烫、刺痛等情况，这时要做的第一件事，就是判断一下自己的皮肤是不是被晒伤了。如果皮肤发烫疼痛，还伴随脱皮、起水疱问题，就需要尽快去医院的皮肤科问诊，不要擅自处理。如果只是轻微的刺痛、红肿，可以先自行冰敷，再用晒后修复凝胶均匀涂抹在晒伤部位，并在随后的几天侧重对皮肤保湿。
冰敷可以有效起到给晒后皮肤降温的作用，但要掌握两个原则：一是晒后不要立即冰敷，待手触皮肤感觉不到发烫，再进行主动降温；二是用凉水浸过的冷毛巾冰敷较好，不要用冰块敷，否则会过度刺激皮肤。完成降温后，可以使用温和的保湿喷雾给皮肤补水降温。避免使用太多功能型的产品，或是使用的产品品类太多，盲目地堆叠各类护肤品，反而容易给脆弱的肌肤增加负担。
