读者林女士：最近逛超市常看见一些饮料瓶子上写着“零脂肪”，这样的饮料是否比一般饮料健康？可以常买“零脂肪”的饮料给孩子喝吗？
专家解答：中国营养联盟副秘书长王旭峰介绍，很多饮料宣传“零脂肪”，但其含糖量很高，热量一点都不少。有些“零脂肪”饮料的含糖量和总热量比碳酸饮料、茶饮料、果汁型饮料还要高。家长如果将其当作健康饮品给孩子长期喝，孩子就容易摄入过多热量，发生龋齿、发胖等问题。以一款标有“零脂肪”的乳酸菌饮料为例，营养成分表显示每100毫升饮料含有280千焦能量，一瓶该饮料340毫升，就有近1000千焦的能量，而大米饭每100克产生的热量是1200-1600千焦，喝两瓶这样的饮料就等于多吃了一碗大米饭。 沈阳晚报、沈阳网记者 唐子匀
