【明星的事儿】
李易峰被罚24分需重考交规和路考
北京市交管局发布了关于对演员李易峰的处罚决定：因在肇事后逃逸且驾驶未悬挂号牌机动车上路，李易峰被处以罚款2000元、记24分的处罚。需重考交规和路考。
【健康小提示】
颜色过于鲜艳的肉制品要慎食
近日，苏州一4岁男童突然中毒，嘴唇发紫四肢无力，医院开出病危通知。原来男童吃了一些路边摊卖的里脊肉串，里面含亚硝酸钠成分。专家称，添加亚硝酸钠的肉一个星期都不会坏，且还是剧毒致癌物。提醒：颜色过于鲜艳的肉制品要慎食！
晨练后别睡回笼觉
你有晨练的习惯吗？有不少人运动后常感到疲劳不堪而去睡个“回笼觉”。这个习惯并不好，因为在锻炼过程中，肌肉骨骼活动加速，血液循环随之相应加速。晨练后立刻休息，对心肺功能恢复不利，也可能让人出现精神恍惚、四肢酸痛的现象。如果想睡觉，至少要在运动后1小时。
过热饮品可增加患癌几率
“过热”指饮品温度在65°C以上。世卫组织下属一国际癌症研究机构发布报告指出，饮用过热饮品可能会引发食管癌。研究结果表明，饮用过热饮品可能引发食管癌，原因在于温度，而不在于饮品本身。
5招教你食不过量
都知道吃7、8分饱，但就是停不下嘴，该怎么破？1.定时进食有规律，细嚼慢咽好控量。2.尝试西式分餐制，按标准定量。3.每顿少吃一两口。4.看营养成分表，低脂少糖。5.尽量在家自己动手，容易控制摄入量。
热天如何睡得安稳
英国睡眠专家总结出夏季助眠方法：①选亚麻凉席，透气、吸热性能好。②白天挡纱帘，或悬挂绿箩等绿植隔热。③勤晾晒被子。④睡前先除湿。⑤枕边放冰水。⑥临睡别洗澡。洗澡最好安排在睡觉2小时前，水温38℃-40℃。⑦晚上少喝茶。⑧多吃坚果。今晚就试试吧！
随时随地做5个长寿小动作，为健康加油
①打哈欠：放松眼部肌肉，促进血液循环。②伸懒腰：疏通颈部血管，缓解疲劳。③扩胸：增大肺活量，改善呼吸功能。④深呼吸：排出肺里的废气。⑤打喷嚏：爽快地打几个喷嚏，振奋精神。（本文综合自新华网、人民网、中国新闻网、北京日报、京华时报、北京晚报、北京晨报、经济日报、北京青年报等。）
