欧洲杯鏖战正酣，球迷们兴奋观球。不过梅雨季节温度波动大，空气湿度大，环境舒适度差。6月15日，市疾控中心慢性病防治所专家特别提醒，高血压、糖尿病、高血脂等慢性病人，尽量别熬夜看球，疲劳加上天气变化，更易加重病情。
“梅雨季节温度波动大，有研究表明，一天内快速的温度变化可使血压升高，血凝块增加，还会增加心血管的运行负荷，加上看球情绪激动，更容易引发心脑血管疾病。”专家提醒，慢性病人在梅雨季节有几点要注意：
梅雨季节湿气容易进入人体，导致气血不畅，易造成脾胃功能失调、胃口不佳、关节酸痛等不适，也易引发身体旧疾。建议多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物。
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，影响身体健康,因此要合理安排作息时间。最好每天晚上11点前上床睡觉，保证6到8小时睡眠。同时还要注意加强体育锻炼，适度运动能增强体质，助消化，促进血液流通。
梅雨季节造成人体舒适度降低，影响心情，而心情会进一步影响身体健康，因此要保持身心愉快，避免情绪激动。
天气潮湿，湿气较重，会影响人的食欲和身心健康，慢性病人尤其需要注意，合理安排自己的饮食，多运动，才能在阴湿多雨的梅雨季节有着好身体和好心情。
在梅雨季节，日温差变化较大，慢性病人应关注天气变化，在温度骤降时及时添加衣物，防止感冒。如病情加重，因及时就医。
