近年来，视力不良的人数逐年上升，且呈低龄化趋势。据最新全国学生体质健康调研结果显示，7-12岁小学生、13-15岁初中生、16-18岁高中生及19-22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。专家提示，近视低龄化需引起家庭、学校乃至全社会的关注，保护少年儿童视力刻不容缓。
北京首都医科大学宣武医院眼科专家介绍，患上近视，一方面有遗传性的因素，如果父母都是高度近视的话，孩子生出来也会有近视的可能。另一方面则是后天获得性的近视，其原因大多数是营养失调及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致眼睛疲劳、视力下降。
那么如何在日常生活中保护我们的眼睛呢？专家表示，保护眼睛要光线充足舒适，如果光线太弱，易引起视疲劳，导致近视；其次避免长时间读写或看电视，每半小时需休息10分钟。再有，坐姿要端正，不可弯腰驼背、靠得很近或趴着做功课；看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍的距离，每半小时应休息10分钟；多做户外运动，经常眺望远处可以放松眼部肌肉，防止近视。
此外，专家提示，营养的摄取要均衡，不可偏食，多吃富含蛋白质、维生素A和C的食物对眼睛有益。
专家强调，儿童从三四岁开始就应该定期检查视力，如果发现低于正常水平，需尽快到医院进行全面的眼科检查，遵医嘱治疗，延缓近视病情发展。
