对爱美女性来说，脸部护肤是每日必修功课，但不是所有人都做到“洗对脸”。医生提醒，洗脸应随季节采用不同的水温，夏日更应重视面部清洁，尤其是清洁面部T区。
脸部清洗随季节应采用不同的水温
健康的皮肤状态应该是什么样的？广州医科大学附属第三医院皮肤科医生廖梦怡告诉记者，健康的皮肤状态应为：无皮肤疾病，皮肤光泽、细腻、有弹性，清洁、滋润、不油腻，不敏感，耐受力、恢复能力强。身体的皮肤部位中，脸部长年暴露在外，皮脂腺分布密度最高，因此面部清洁非常重要。
“脸部要早晚清洗，随季节采用不同的水温。洗脸水的温度，夏天宜与室温一致，而当天气转凉时，水温可随之增加，但不要超过40℃。”廖梦怡说，有种说法是冬天用冷水洗脸能够刺激皮肤、让皮肤更健康，这是错误的，“冬天用冷水洗脸，冷水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢，也就是洗不干净，而水太热会过度去除皮肤表面的油脂，破坏皮脂膜”。她建议，油性皮肤的市民可以交替使用热冷水洗脸，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。
廖梦怡介绍，夏天气温炎热，面部清洁更要重视，“每晚使用洗面奶等洁面产品，每次用量1至2克（黄豆至蚕豆大小），以面部T区为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，用清水洗去。在洁面后喷润（爽）肤水，或涂抹保湿霜等，恢复皮脂膜，维护正常的PH值。”
廖梦怡提醒，洗对脸重要，日常好习惯的养成也很重要。“很多男性不注意清洁、保湿、防晒等基础护肤步骤，面部发生痤疮时喜欢用手挤压，容易影响面部的皮肤健康。而不少女性有过度清洁脸部，化浓妆、带妆入睡，使用劣质化妆品、护肤品等习惯，也会影响皮肤健康。”此外，吸烟、酗酒、熬夜、缺乏锻炼、偏食挑食等都会对皮肤健康造成影响。
特殊肤质如何洗脸？
●干燥皮肤
有皮肤瘙痒症、鱼鳞病等症状的市民，建议仅用清水洗脸，或使用性质温和的医用护肤品，而且清洁后别忘了使用保湿类产品。
●脂溢性皮肤
油性皮肤或有痤疮的市民，可选择专门针对油性皮肤的产品，如一些富含泡沫的洗面奶。有明显丘疹、脓包的情况，可使用含有二硫化硒的产品以控油抑菌。
●不耐受皮肤
敏感皮肤或者有日光性皮肤、接触性皮炎等症状的市民，建议仅用清水洗脸，或者使用专门的医用舒缓类清洁产品，水温以室温为宜，秋冬寒冷季节略高于室温即可。洗脸动作应轻柔，洗脸时间应尽量缩短。
