勤快的中老年人会经常收拾屋子，有的人在干活后会感觉很疲劳，有的甚至出现体力透支等情况。除了个人体质原因之外，还可能与做家务时不合理的方式、方法和规划有关。家政人士田绪介绍，有些中老年人收拾屋子存在一些认识上的盲区。
在收拾屋子时不应过饱或过饿，最好是在饭后一个小时或一个半小时之后开始做家务。因为饱腹或者空腹时，人体中的血糖可能处于非正常值的状态。如果中老年人在这期间从事体力劳动，就可能出现低血压或低血糖的症状，很容易出现疲劳、头晕等不适感觉。
做卫生用手接触水时，应注意水温与室温相近，而不要使用过热或过凉的水。不适宜的水温，可能会刺激手部毛细血管的扩张和收缩，影响人体血液供应，身体不适感因此有加重的可能。
做家务时还要注意一些姿势和动作的禁忌，如长时间的低头、仰头、屈膝、弯腰等姿势和动作，都可能对中老年人造成身体上的伤害。如果不得不做这些动作，为避免出现头晕、过力甚至受伤情况，应尽可能用一只手操作，用另一只手提前扶抓好支撑物。
在收拾屋子时，有的人常常出现越干越多的心理状况，这是一种缺乏规划的表现。中老年人收拾屋子既是家务，也可以当成日常运动，所以应该量力而行，避免体力透支。建议把每天收拾屋子的时间固定下来，然后再将家务项目进行分类，哪些必须天天做，哪些可以隔天，哪些每周进行。
