指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。预防肝气郁结要做到“暖，乐，闲”。
暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症、脾胃虚寒等。
乐，要做到疏肝气，让自己乐起来。晨起，通过运动可以有效地改善心情；也可从饮食上改善，多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。
闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气，所以不要熬夜，早睡早起。（资摘）
来源标题：指甲有棱线当心肝气郁结
责任编辑：刘洪昌（QF0001） 作者：贺 娟
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