红豆的营养价值有很多，尤其是对女性来说更应该要多吃来养生。下面为大家盘点一下女性吃红豆都有哪些好处吧。
养心补血。红豆既能清心火，也能补心血。58同城相关营养专家表示，其粗纤维物质丰富，有降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血。
消除水肿。赶集网相关营养专家表示，红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。
祛湿清热。水分不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。中华英才网的相关专家表示，红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
排毒减肥。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠、利小便、去肿胀。
